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Blog
El juego de la atención
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- Sonia Goyeneche (Simone) -
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"Durante un tiempo creí que la atención era un ejercicio de voluntad y que si estaba más tiempo en la mente y en el ego que en la atención o en la presencia era porque no me esforzaba lo suficiente o algo hacía mal. Sin ser consciente de que todo el rato permanecía más o menos pegada a la mente, para su satisfacción".
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Artículo
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El placer de meditar
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Somos mucho más de lo que pensamos y meditar es una manera de vivir que nos acerca a descubrirlo. El placer de meditar nos enseña a vivir con más atención. La fe en uno mismo, el privilegio de amar, la insatisfacción del deseo, las relaciones difíciles y la impaciencia cotidiana nos recuerdan que la felicidad está ya en nuestro interior y sólo necesitamos deshacernos de los estados mentales que nos impiden reconocerla.
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Con una exposición sumamente amena, llena de ejemplos y anécdotas, nos aporta una exquisita selección de ejercicios de meditación eminentemente prácticos, útiles para principiantes y estudiantes avanzados.
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Vídeo
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Neurociencia del Cuerpo, Respiración y Meditación
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En esta reciente entrevista llevada a cabo por Pepe García, El Estoico, Nazareth comenta aspectos muy interesantes para la práctica de la meditación y el conocimiento de nuestro cuerpo y de nuestra profunda interioridad. Pero lo más significativo es cómo nos deja ver aspectos importantes de su vida y de su persona. Merece la pena disfrutar de este rato y conocer más de cerca a Nazareth, que tanto nos ayuda con su trabajo científico y con la divulgación de sus resultados.
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Regalo
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La ola fulanilla y el fin de su pesadilla
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