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Blog
VIVENCIAS DEL AISLAMIENTO (Simone)
8.- La soledad no puede hacerme daño
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"Y no espero que las cosas cambien de repente. Ni dejar de sentir miedo o tristeza… Pero cerrar la puerta de casa al volver de trabajar ya no es un castigo, no es permanecer en una situación no elegida."
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Artículo
Consciencia, Conciencia y Atención
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“Primero, es importante tener en cuenta que estas no son más que palabras. Realmente no existe tal 'cosa' como consciencia, conciencia o atención. Estas palabras se utilizan para señalar diferentes aspectos de la realidad viviente que no tiene fronteras ni límites reales.“
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Así inicia su comentario Joan Tollifson. Y tiene razón. De hecho quienes andamos por aquí atribuimos a estas palabras significados distintos. Pero, ¿serán los adecuados? Está muy claro y claramente explicado. Y lo llamemos como lo llamemos, esto, Eso, es así.
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Vídeo
¿Por qué funciona la meditación? - Pablo Roca
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En varias ocasiones nos hemos asomado al tema de los cambios que la meditación produce en las personas que la practican. Presentamos una conferencia, divulgativa pero con una cierta complejidad, que nos introduce en las técnicas con que se llevan a cabo este tipo de estudios a nivel universitario, concretamente de la UCM.
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De todo ello se deduce que la meditación incrementa los niveles de mindfulness y compasión, reduce los síntomas clínicos y el malestar psicológico, mejora el funcionamiento cognitivo y emocional e incrementa los niveles de bienestar. Pablo Roca forma parte, como Nazareth Castellanos, de Nirakara Lab, instituto de formación e investigación.
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Nuestra amiga Olaia nos ha hecho llegar un cuento ilustrado titulado “Protectoras”, fruto de un empuje colectivo, que es una llamada al cuidado y restauración de nuestra Tierra. Un cuento escrito por mujeres y que pretende “implicar a más gente en la construcción de ese otro mundo posible, en el que las mujeres y los pueblos seamos libres y cuidemos la naturaleza que sustenta nuestras vidas”.
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