La meditación está presente desde un principio en el camino espiritual. Es cierto que no meditamos para conseguir cosas ni para llegar a ningún sitio.
Pero no es menos cierto que la meditación, que es una actitud de vida al fin y al cabo, produce en nosotros varios efectos.
Nos libera del sufrimiento. Nos hace crecer en libertad interior. Miedo y ansiedad quedan anulados. Disminuyen las necesidades y el deseo.
Reconocemos nuestra verdadera identidad, más allá de la mente.
Todo nos llevará al desasimiento de nuestro ego y a nuestro descanso y realización en la Consciencia universal, en el Ser, en la Plenitud.
La aventura del viaje interior.
- Adyashanti - Meditación auténtica
- Amoda Maa – El arte de la meditación
- Asoc Canaria de la Salud - Atender al Presente. Ejercicios
- Asoc Canaria de la Salud - Manual ejercicios de autoobservación
- Eckhart Tolle - El poder del ahora
- Fernando Rodríguez-Bornaetxea - Meditación vipassana
- Mónica Cavallé - La aceptación
- Pablo Roca -¿Por qué funciona la meditación?
- Thyn Thyn - La atención plena en la vida cotidiana
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