La ecuanimidad hace referencia a una disposición estable que nos permite responder con equilibrio a las distintas experiencias de la vida, sean positivas, negativas o neutras.
Sin embargo, tal y como plantea Margaret Cullen, no consiste en controlar las emociones ni en mantenerse distante, sino en poder vivir plenamente la experiencia sin quedar atrapados por la reactividad.
El próximo 9 de julio, de 18:30 a 20:00, tendremos el privilegio de compartir una charla gratuita con Margaret Cullen junto a Silvia Fernández Campos dedicada a explorar esta cualidad: la ecuanimidad.
Margaret Cullen es psicoterapeuta licenciada y fundadora del Compassion Corps. Fue una de las primeras diez personas en recibir formación en Reducción del Estrés Basada en la Mindfulness (MBSR) y co-desarrolló el Programa del Cultivo de la Compasión con Thupten Jinpa en la Universidad de Stanford, así como el Programa de Atención Plena y Compasión para cónyuges de militares con Amishi Jha en la Universidad de Miami. Ha escrito extensamente sobre atención plena y ha impartido programas contemplativos en todo el mundo a una amplia variedad de poblaciones.
En esta charla gratuita, Margaret presentará el conocimiento que ha acumulado a lo largo de décadas enseñando mindfulness y compasión en diversos grupos, y su trabajo de investigación para escribir su libro recién publicado: Quiet Strenght.
