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Joan Tollifson – Meditación. ¿Qué es? ¿Vale la pena hacerla?

Oigo declaraciones como estas con bastante frecuencia: “La meditación es una práctica dualista que solo refuerza el yo separado”, “no tengo tiempo para meditar”, “no puedo meditar, mi mente está demasiado ocupada”, y me pregunto si alguna de estas afirmaciones es cierta

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