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Gonzalo Brito – ¿Qué es la Meditación? Un breve tour guiado al mundo de las prácticas contemplativas

“Desde los inicios de mi práctica clínica en Chile me ha interesado la integración entre la psicología occidental y las prácticas contemplativas para el cultivo de la salud mental. Si bien esta integración comenzó con mindfulness, la compasión se ha convertido en el eje principal de mi trabajo terapéutico, educativo y de investigación.

Estoy convencido de que la fuerza de la compasión, la apertura y el coraje para conectar con el sufrimiento en uno mismo y en los demás, unido a la motivación de prevenirlo y aliviarlo, no solo es clave en la salud del individuo, sino que será la llave que nos permitirá construir sociedades más sanas, empáticas y altruistas”.