Gustavo Diez – Cómo el estrés controlado puede hacerte más fuerte
“Es mediodía, un día de diciembre. Una heladora brisa sopla en un muelle de Copenhague. Un puñado de personas en albornoz se acercan al borde del agua. Sin vacilar, se … Leer más
Gustavo Díez
Gustavo Díez – La biología del ser
Gustavo Díez es físico Teórico (UAM). Máster en Neurociencia (UAB). Máster en Inteligencia Artificial (UPM). TDI en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Investigador y profesor de … Leer más
Gustavo Díez – El cuerpo que siente
“Nuestra cotidianidad se construye sobre estas respuestas automáticas. En el flujo de nuestras actividades, rara vez nos detenemos a cuestionar si nuestra reacción ante una experiencia es fruto de una … Leer más
Gustavo Díez – Todo proceso de aceptación comienza en la negación
“El cambio que al principio parecía una amenaza, se ve ahora como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.” LEER ARTÍCULO (5 páginas)
Gustavo Díez – La brújula, ¿hacia dónde?
“Recuerda, en tiempos de tempestad podemos detenernos, observar nuestro horizonte y preguntarnos hacia dónde queremos ir. Incluso en los momentos más oscuros existe la posibilidad de reconectar con la brújula … Leer más
Gustavo Díez – Pensar sin querer: La ciencia del Pensamiento Espontáneo y la Rumiación
“Vivimos inmersos en una ilusión: la creencia de que somos los autores de nuestros propios pensamientos. Este espejismo nos acompaña, llevándonos a asumir que podemos controlar, dirigir y, en última … Leer más
Gustavo Díez – La atención es tu mayor recurso cerebral
“Me pregunto, sabiendo el declive de la atención en nuestra sociedad, cómo vamos a enfrentar los retos que tenemos por delante. La atención es necesaria para reflexionar y desarrollar pensamiento … Leer más