Aomm TV – Atención a la respiración
Si nunca has meditado y te gustaría probarlo, ésta es la práctica adecuada. En ella se explica con claridad la manera en que debes sentarte, además de abrir el apetito … Leer más
Meditación
Thyn Thyn – La atención plena en la vida cotidiana
VIVIENDO LA MEDITACIÓN EN LA VIDA DIARIA LEER LIBRO (83 págs.)
Mónica Cavallé – La aceptación
Conferencia en el III Foro de Espiritualidad de Logroño «La sorpresa de lo cotidiano» en 2015.
Fernando Rodríguez-Bornaetxea – Meditación vipassana
Conferencia pronunciada en el marco de las III Jornadas de Psicología Transpersonal y Espiritualidad 2017 en Tudela
Eckhart Tolle – El poder del ahora
UN CAMINO HACIA LA REALIZACIÓN ESPIRITUAL LEER LIBRO (79 págs.)
Asoc Canaria de la Salud – Manual ejercicios de autoobservación
La atención al presente es un enfoque intencionado de la atención, que nos permite observar, sin valoraciones, nuestras sensaciones corporales, emociones, pensamientos y fenómenos externos, mientras los estamos viviendo. LEER … Leer más
Asoc Canaria de la Salud – Atender al Presente. Ejercicios
Manual de ejercicios para Atender al Presente (2014) LEER LIBRO (70 págs.)
Adyashanti – Meditación auténtica
Todas las vidas son una especie de laboratorio espiritual donde ponemos a prueba, en el fuego de nuestra propia experiencia, las enseñanzas con las que nos vamos encontrando. Al fin … Leer más
Thich Nhat Hanh – Regresar a casa
Thich Nhat Hanh nos ofrece una meditación guiada para relajar nuestro cuerpo y mente y regresar al aquí y ahora. Totalmente presentes, completamente vivos, descubrimos que ya estamos en casa. … Leer más
Thich Nhat Hanh – Cómo lograr el milagro de vivir despierto
LEER LIBRO (34 págs.)