En la psicología budista, las instrucciones para la transformación del pensamiento son muy explícitas. El Buda instruye a sus seguidores: “Al igual que un hábil carpintero que quita una clavija … Leer más
Demasiadas veces me dejo llevar por la rabia, demasiadas veces me someto a sus caprichos y me dejo zarandear por ella como si fuese una muñeca rota; dejo, permito que … Leer más
Durante décadas me condicionaron a creer que para participar en una vida espiritual madura necesitaba “elegir una tradición y profundizar en ella”, lo que implicaba que mi atracción por las … Leer más
¿Cuántas veces has oído que el disfrutar de la vida está en saber apreciar las pequeñas cosas, que nuestra vida está llena de pequeños, ordinarios y maravillosos momentos? Yo lo … Leer más
El exceso de positividad se manifiesta como un exceso de estímulos, informaciones e impulsos. Modifica radicalmente la estructura y economía de la atención. Debido a esto, la percepción queda fragmentada … Leer más
Nada buscamos al hacer Za-Zen, ni siquiera la iluminación. Esta ya era antes de nuestro nacimiento. Za-Zen mismo es pura iluminación, puro despertar, puro caer en la cuenta. El árbol, … Leer más
Rebecca Solnit (San Francisco, 1960), colaboradora habitual de conocidas revistas y activista de los derechos humanos, publica Una guía sobre el arte de perderse (Capitán Swing, 2020), todo un elogio de la capacidad … Leer más
Y entonces… Empiezo a vivir desde esta apariencia que me quiere limitar para buscar la esencia. Que aun en la consciencia de esa esencia, la apariencia sigue interponiéndose. Pero por … Leer más
Francis es un maestro espiritual en la tradición de Advaita Vedanta (no dualidad). Conoció a Jean Klein en 1975 y fue su amigo y discípulo durante mucho tiempo. También fue … Leer más
El cuentacuentos de tu cabeza que no para de hablar, dice cosas como: “Esto me gusta, eso no me gusta,” y “esto lo hice bien, esto lo hice mal.” Esta … Leer más